Buat buibu hamil pasti mengalami mual pada awal kehamilan a.k.a. morning sickness. Konon kabarnya peningkatan hormon progesteron pada bumil meningkatkan sensitivitas indra penciuman dan pengecap pada awal kehamilan. Mungkin beberapa dari kita, ato kebanyakan jadi gak nafsu makan, gak bertenaga, pusing, dll. Awal-awal kehamilan juga gue mengalami gak nafsu makan, pusing, rasanya campur aduk. Tapi gue langsung mikir ini adalah hadiah dari Allah SWT, harus dijaga sebaik-baiknya. Huaaah.. push tenaga dan pikiran supaya semangat lagi, dan gak pake alasan untuk gak makan. Apalagi untuk trisemester I, adalah masa terpenting bagi pembentukan awal janin.
Mengatasi mual pada ibu hamil secara garis besar siy hampir sama ya, so far yang gue lakukan waktu awal kehamilan sbb:
- Mengurangi makanan yang pedas dan asam, karena dikhawatirkan memicu peningkatan asam lambung.
- Makan sedikit dengan frekuensi sering, dan tetap dipantau juga ya mom kandungan gizinya :)
- Perbanyak minum air putih dan konsumsi buah, gue prefer mengkonsumsi apel untuk meminimalisir mual *berkat sarannya putri*, kiwi dan pisang yang jempolan untuk tambahan asam folat selain dari dokter
- Selalu sedia snack kayak biskuit, kue2 basah dll. bukan chiki juga pastinya soale msg nya bikin gue jackpot :)
- Air jahe, sumpah ini ngaruh banget sama gue, seger dan pusingnya jadi hilang.
 |
| pict taken from here |
hihihihi.. lucuu pake pasta gigi anak2... malah aku gak kepikiran itu diganti ke pasta gigi anak2. dipaksain aja.. tpi pelan2... pokoknya perjuangan bgt dah klo sikat gigi.. sampe pilih sikat gigi yg halus bgt
ReplyDeletehi salam kenal..
ReplyDeleteskalian tukeran link yuk? :D
congratz ya utk kehamilannya, smg sehat trs ibu&babynya sampe lahiran&seterusnya, doakan Kami segera myusul dpt mnikmati hal indah itu ya :)
O iya, sekedar saran&tips aja , istrinya tmn kantorku pas hamil anak pertama&ke 2 emang suka jg tuh makan apel,alhasil anaknya rambutnya lebat2&bagus..
& utk air jahe,klo repot, bisa jg di ganti pake permen gingerbon...tmnku sukses tuh katanya mknan itu&rasanya enak jg
Wandha>> iya nda, drama banget klo lagi mo gosok gigi. Monggo bisa dicoba nda, biar ga mual dan muntah lagi.
ReplyDeleteAnie>> halo salam kenal juga ya, semoga mba Annie cepat menyusul hamidun :)
Ooh gitu ya? aha jadi tambah seneng makan apel, klo gingerbon ak selalu sedia ditas, tapi klo air jahe buat minum dirumah aja. Oiya dah ak follow ya mba.. terima kasih sudah berkunjung :)
tips mengatasi rasa mualnya tokcer abissss
ReplyDeletebisa ditiru tuh
hiahahahaha.. sungguh itu idenya lucu banget pake odol anak2! :D
ReplyDeletesekarang trimester 2 udah ga mual dong ciyn? Laperan mulu bukaann??
Elsa>> Alhamdulillah klo tulisanku ada manfaatnya. Salam kangen buat si cantik Dija ya say ^^
ReplyDeleteNing>> iya lucuk sekali yah pake odol anak2.. mhuahaha.. trisemester 2 udah gak mual, tapi sesekali masih ada lah. Iyah, kenapa lapernya kayak orang kagak pernah makan yah? bingung hahahahah
rafa aja blum pernah pke odol itu tante....eh,,,emang gigi rafa blum numbuh dink...hehehehehe
ReplyDeletehehehe.. bsk klo dah ada giginya rafa dah tumbuh baru pake odol itu ya sayaang *kecuuup* :)
ReplyDelete